Plan Nutricional

Soy Nutricionista deportivo certificada con honores en el instituto Orthos (Madrid, España) y en formación como Coach Ontológico en el instituto MMK Coaching (Miami, USA). ¡Desde el 2017 he acompañado a decenas de mujeres alrededor del mundo a mejorar sus hábitos alimenticios!

Con el Plan Nutricional ZMF disfrutas de:

  • Dile adiós a las dietas con un menú cerrado, repetitivo y aburrido. ¡Aquí podrás elegir en cada comida algo diferente!
  • Tienes más de 150 opciones de alimentos con sus porciones calculadas en gramos de acuerdo a tus necesidades energéticas y objetivos. Es decir, es un plan super personalizado.
  • Además, tendrás 3 menús completos con recetas personalizadas para ti. Allí tienes ideas de cómo puedes seguir tu plan con recetas que quizás no te habías imaginado.
  • ¡Tienes una o dos comidas libres a la semana! Te enseño cómo hacer para que estas comidas no te saboteen.
  • Podrás seguir saliendo con tus amigos. ¿Te enseñare qué pedir y cómo pedirlo?
  • Consultas ilimitadas. Me tienes 24/7 para hacer consultas!
  • ¡Además, tienes un grupo donde podrás conectar con otras chicas que también están haciendo el plan!
  • Seguimiento online cada dos semanas. Me enviarás el fichero de seguimiento cada dos semanas, estoy encima de ti. Literalmente si no me lo envías, ten por seguro que te escribiré para que me lo mandes.
  • Sesión de coaching de regalo. Allí puedes trabajar cualquier falta de motivación, falta de confianza, si sientes que te este auto saboteando, cuando te cueste comprometerte con tu plan, si te cuesta llevar el plan a cabo en casa con tu novio o familiares, etc. Si quieres agregar más sesiones de coaching también lo puedes hacer.

¿Por qué comenzar?

Durante el programa conseguirás ver resultados muy notorios en poco tiempo, aumentaras tu nivel de energía, aceleraras tu metabolismo, equilibraras tus hormonas, reducirás la inflamación y la retención de líquido, incluso mejorara tu calidad del sueño. En especial, te sentirás mucho más segura de ti misma.

Es un plan que está diseñado para acompañarte y enseñarte cómo hacerlo tú misma. No para que sigas ciertas instrucciones y que luego no sepas como hacerlo tu sola. Disfrutarás de un estilo de vida que te permitirá verte bien siempre, porque no es una dieta, es un sistema.

¿Qué recibirás con el plan?

  • Organización de las comidas de acuerdo a tu rutina diaria y objetivos.
  • Listado de alimentos para escoger, todos calculado de acuerdo a tus necesidades diarias. Puedes agregar más opciones enviándome la tabla nutricional que aparece en la parte de atrás del empaque.
  • ¡Menú de un día completo para 3 días!
  • Recetas fáciles de desayunos, almuerzos y cenas personalizados.
  • Recomendaciones para los viajes.
  • Alimentos de consumo libre.
  • ¿Cómo disminuir la retención de líquido?
  • ¿Cómo leer las etiquetas de los productos?
  • ¿Cómo cocinar los alimentos de forma saludable?
  • ¿Como hacer la compra y el mealprep?
  • Consultas ilimitadas.
  • 1 sesiones de coaching de regalo!

Tienes garantía del 100%

Si el plan no es de tu agrado, debes notificarlo en las primeras dos semanas y te devolveré tu dinero a los 30 días hábiles contados a partir de la notificación.

Precio del plan nutricional: 80€

  • Escríbeme a info@zairenmindfit.com e indícame que día y hora te viene mejor para conocernos por vídeo llamada.
  • Te enviaré el formulario para que lo rellenes con tu información personal.
  • Me enviaras el formulario de vuelta con el comprobante de pago.
  • Recibirás el plan en máximo 3 días hábiles.
  • Agendamos la sesión de coaching de regalo.
  • Tenemos seguimiento online cada 2 semanas con las nuevas medidas y peso.
  • Me tienes 24/7 para preguntas.

Quiero comenzar!

Recibirás el plan de nutricional de 4 semanas: 15 recetas personalizadas para ti, 150 opciones de alimentos para elegir cada día, cantidades en gramos personalizadas, herramientas para hacer la compra mucho más fácil, para disminuir la retención de líquido, para hacer la comida libre sin retrasar tu progreso, para aprender a leer las etiquetas de los productos, acompañamiento 24/7 por whatsapp. Estoy contigo día a día, resolviendo todas las dudas que tengas, literalmente vas a aprender todo lo que quieras saber sobre nutrición deportiva.

¡Lo tienes TODO!